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5 Maravillas que una ducha fría puede hacer por tu piel

Estamos acostumbrados a pensar que las duchas heladas pueden darnos un impulso de energía y ayudarnos a despertar por la mañana. Pero estas también tienen varios beneficios de belleza. Tomar duchas cortas con agua fría o ligeramente fría es un truco fácil de usar que puede tener un impacto increíble en tu piel.

1. Le da a tu piel un brillo saludable

Las duchas frías ayudan a aumentar la circulación sanguínea. Para tu rostro, esto podría significar un aspecto radiante y fresco. La buena noticia es que no necesitas pasar mucho tiempo en el frío para que tu piel luzca más brillante. Ducharse con agua levemente fría o incluso tibia es suficiente para nutrirla.

2. Previene el envejecimiento cutáneo

El hábito de tomar duchas frías diarias puede ayudar a que tu piel se mantenga más joven por más tiempo. El agua fría activa tu sistema nervioso, haciendo que tu cuerpo libere hormonas y sustancias químicas cerebrales que combaten el estrés. Estudios sugieren que el estrés psicológico tiene un impacto directo en el envejecimiento de la piel y afecta negativamente a muchos sistemas del organismo.

3. Previene las afecciones cutáneas relacionadas con el estrés

Una ducha fría envía una abrumadora cantidad de impulsos eléctricos al cerebro y estimula la liberación de “hormonas felices” o endorfinas. Cuando el cuerpo libera estas sustancias químicas, tus niveles de estrés disminuyen, haciendo que seas menos propenso a experimentar una serie de problemas de la piel como el acné, la psoriasis y la dermatitis.

4. Cierra los poros

Si bien el agua caliente puede eliminar algunos aceites protectores que produce tu piel, el agua fría reduce al mínimo tus poros. También ayuda a darle vitalidad a tu rostro y realza el brillo de tu piel. Debido a que el agua fría puede hacer que los vasos sanguíneos se compriman, la cara puede parecer menos hinchada o enrojecida.

5. Alivia las molestias de algunas afecciones de la piel

Mientras que las duchas de agua caliente pueden inflamar la piel y causar enrojecimiento, picazón e incluso descamación, el agua fría tiene el efecto exactamente contrario. Para aquellos que sufren de comezón en la piel, las duchas frías pueden ayudar a superar la sensación de rascarse. Según un estudio, enfriar el cuerpo también ayuda a reducir la picazón intensa causada por la psoriasis.

¿Sueles ducharte con agua fría o caliente? ¿Has notado cómo esto impacta en tu piel? Cuéntanos en la sección de comentarios a continuación.

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