Home » Ejercicios

Ejercicios

Con Estos 8 Ejercicios Eliminarás Rápidamente la Papada

Va pasando el tiempo y nuestra piel va perdiendo su elasticidad, sobre todo en la zona del cuello (la que notamos más porque todos los días nos vemos al espejo) y aparece la desagradable papadita que en ocasiones nos hace lucir más gorditos aunque no lo estemos. Afortunadamente existen maneras de disminuir su apariencia, pero eso sí, es necesario cambiar ...

Read More »

Alivia el Dolor de Pies, Rodillas y Cadera en Minutos con estos 5 Ejercicios

A continuación les presentaremos algunos sencillos ejercicios para mantener nuestros pies, tobillos, cadera y rodillas de una forma saludable. Recordemos que los pies son muy importantes para todo nuestro cuerpo, por lo tanto son fundamentales para el control del equilibrio corporal, que podría verse afectado por la cantidad de presión que ponemos sobre ellos lo que generará dolor. Así que ...

Read More »

7 Ejercicios simples que transformarán tu cuerpo en tan solo 4 semanas!

Es bastante común ver después del nuevo año, muchas personas tratando de incrementar su bienestar corporal colocando varios horas de ejercicios en su rutina, lamentablemente, estos nuevos horarios no suelen seguir adelante mucho tiempo para la mayoría de ellas, desmotivándose por las responsabilidades que tienen que cumplir, el poco tiempo que manejan en los días y el esfuerzo que lleva ...

Read More »